-
Le périnée, bien plus qu’un muscle : une porte vers soi
Autour de l’échange avec Caroline LEVERGE, kinésithérapeute et créatrice de l’approche posturo-émotionnelle, Mama Girafe, nous nous sommes interrogées sur cette question essentielle : Et si le périnée n’était pas seulement une question de rééducation ? On parle souvent du périnée après un accouchement.Comme d’un muscle à renforcer. À “rééduquer”. À corriger. Mais dans cet épisode avec Caroline, une autre vision émerge à travers la méthode MAMA GIRAFE, notamment. Une vision plus vaste. Plus vivante. Et si le périnée était un espace de mémoire, de circulation, de lien à soi ? Un territoire méconnuIl existe aujourd’hui une vraie carence autour de la connaissance du périnée.On en parle peu. Ou mal.Souvent uniquement…
-
PRENDRE SOIN DE SON CORPS ENCEINTE ET EN POST-PARTUM
Vendredi dernier, un épisode est sorti avec Clémence qui est coach sportive diplômée, professeure de yoga et de Pilates, spécialisée dans l’accompagnement des femmes en période pré-natale et post-natale. Clémence est passionnée par le bien-être et la santé des futures et jeunes mamans ; par le bien-être et le mieux-être des Femmes en général. Riche de ses voyages en Afrique et en Inde où elle s’est formée au yoga, elle a développé des méthodes douces adaptées à chaque femme, pour lui permettre de se reconnecter à son corps à chaque étape de la maternité. Clémence vient nourrir cet échange en profondeur sur les constats qu’elle a pus faire sur la reprise inadaptée du sport en post-partum ou la pratique même d’une activité physique pendant et après bébé avec des coachs non diplômés : des pratiques qui peuvent avoir des conséquences sur la physiologie de la femme par la suite. Clémence vient vous parler en toute authenticité sur ce qu’elle sait du mois d’or à…
