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La méditation : un outil puissant pour une grossesse sereine.
Comme vous le savez sans doute, j’ai eu l’immense honneur de recevoir à mon micro Sandra AMBOS (la créatrice de la boutique ILADO et du podcast NAISSANCE D’UNE MAMAN) le 31 mai dernier pour un épisode hors-série sur la pratique de la méditation pendant la grossesse. Un épisode que vous pouvez retrouver au lien suivant : Sandra me fait également l’honneur de me transmettre ces précieuses informations ci-dessous, dans cet article, pour vous nourrir de l’intérêt et de l’importance de la méditation au cours de votre grossesse. L’arrivée d’un bébé est une expérience bouleversante, sur le plan physique mais aussi émotionnel. Pour mieux vivre les vagues de changement de la…
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L’ORTIE : un trésor de la Nature pour les MaMaS enceintes (et les autres…)
Aujourd’hui, je vous partage les bienfaits d’une plante que j’adore, que je récolte et fais sécher pour ma propre consommation mais aussi pour orner ma box grossesse à travers la petite infusion que j’ai créée, Sérénithé, que vous pouvez retrouver sur ma boutique en ligne. US & COUTUMES L’ortie est une plante de feu qui symbolise la force, l’énergie et le courage. Elle est utilisée depuis la nuit des temps, notamment en Égypte où les momies étaient entourées de bandelettes tissées en fibre d’ortie. Elle est également vénérée par les peuples celtes. Certaines croyances nous invitent à porter un petit sachet d’ortie sur soi ou bien à en répandre autour…
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Vivre et non subir son accouchement.
Camille a été sage-femme avant de quitter son poste pour burn-out et se former à la sophrologie spécialisée en périnatalité. Son expérience de sage-femme, elle vous la dépeint avec transparence, authenticité et justesse. Elle vous décrit ce non-accompagnement auquel elle a été formée au cours de ses études de sage-femme : un accompagnement qui est en réalité un suivi très protocolaire, très politique et qu’elle dénonce avec pertinence. Camille vient au-delà de sa reconversion professionnelle, vous parler de sa propre naissance en tant que maman. Elle revient sur son endométriose, sur l’annonce de sa grossesse avant d’entamer un parcours P.M.A. Elle revient sur son projet de naissance qu’elle souhaitait en équilibre entre un accouchement surmédicalisé et un accouchement naturel. Elle avait pour projet d’accoucher dans une maison de naissance…
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Méditation & Grossesse.
” Vous n’avez pas besoin d’être parfaite pour être “mère”veilleuse”. Cet épisode hors-série est dédié à ce magnifique voyage que propose Sandra AMBOS dans chacune de ses méditations guidées à chaque maman ; des méditations que vous pouvez retrouver sur son podcast NAISSANCE D’UNE MAMAN. Sandra revient dans une première partie sur sa propre maternité et comment celle-ci l’a éveillée sur son chemin de vie alors qu’elle vivait en “pilote automatique”. Sandra vous décrit comment elle a pris conscience que naître mère, naître parent n’était pas un projet comme un autre, que la maternité ne se programme pas. Elle revient notamment sur ses propres résistances psycho-émotionnelles, sur l’accompagnement qu’elle a suivi pour guérir et arriver à lâcher prise quant ses peurs liées à sa vision…
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MINI-SÉRIE DÉDIÉE AU REBOZO
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VANESSA, L’INITIATRICE DU PROJET AMA
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Les feuilles de Moringa : la super-plante de votre grossesse, post-partum & allaitement !
Alors que je feuilletais ma bible de l’herboristerie @editionsleduc je suis tombée sur les bienfaits de cette plante et je ne pouvais pas garder ses multiples vertus pour moi. Le Moringa oleifera est connu et reconnu depuis des siècles en médecine Ayurvédique pour ses 300 vertus. Il est même dénommé “arbre de Vie”. Originaire d’Inde, on le retrouve aujourd’hui dans de nombreuses régions tropicales. Ses feuilles abondent de qualités nutritionnelles. MA PETITE RECETTE DE BISCUITS à la poudre de Moringa : 🛒 il vous faut :– 1 banane– 3 c.a.s. d’huile de coco– 1.sachet de poudre à lever– 1 c.a.s. d’essence de vanille– 1 c.a.s de poudre de Moringa bio– 2 c.a.s…
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LE PROGRAMME D’ACCOMPAGNEMENT EN LIGNE by NAISSANCE HOLISTIQUE & MAM’ELLES
Cette année s’est ouverte avec une merveilleuse collaboration avec NAISSANCE HOLISTIQUE, un programme d’accompagnement en ligne qui RÉINVENTE LA MANIÈRE DE SE PRÉPARER EN COUPLE À L’ACCOUCHEMENT ET AU POST-PARTUM. QUI SE CACHE DERRIÈRE NAISSANCE HOLISTIQUE ? Amélie PATRUX et Emmanuelle DAVID, deux doulas franco-australiennes ont fondé NAISSANCE HOLISTIQUE à leur retour d’Australie. Un programme qui s’adresse aux couples * mêmes si aussi adapté aux MaMaS solos. Riches de leurs expériences de doulas en Australie, elles ont souhaité proposer un accompagnement innovant à travers un programme en ligne qu’elles ont créé avec une équipe d’experts (sage-femme, pédiatre, conseillère en lactation IBCL, naturopathe…). Concrètement, le programme en ligne vous permet d’avoir accès…
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BANKHITO : un banc de méditation pour méditer plus haut !
Parce que je suis convaincue que dans la Vie il n’y a pas de hasard mais que des rencontres incroyables… J’ai donné naissance à Nathan à Rodez, dans l’Aveyron. J’ai été suivi pendant ma grossesse, dans le cadre de ma préparation à l’accouchement et pendant mon post-partum par une ostéopathe en or : Claire PERPINA. Après deux déménagements, nous sommes toujours en contact et aujourd’hui, je vous livre la merveilleuse création de son mari Hervé : un banc de méditation adaptable et adaptée à tous, y compris les MaMaS enceinte, les MaMaS allaitantes, les jeunes enfants… Concrètement, Hervé a créé un banc de méditation ajustable en hauteur pour une assise…
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TORTILLA SPÉCIALE POST-PARTUM
Aujourd’hui, j’ai réécouté l’épisode 19 enregistré avec Emma, une MaMa espagnole qui nous livre à la fin de notre échange plusieurs recettes espagnoles intéressantes à manger en post-partum, notamment la tortilla que sa grand-mère lui faisait… Emma revient dans cet épisode sur “le système espagnol qui se met systématique en place autour de la femme qui accouche et qui apporte un soutien notamment en portant des plats à la jeune maman, aux jeunes parents comme le gaspacho, le cocido, la tortilla ou encore le salmojero…” Ça m’a donnée envie de passer derrière les fourneaux pour vous proposer cette petite recette de saison avec une petite touche de plantes galactogènes !…
