LA CRÈME BUDWIG Lire la suite Accompagner sa naissance avec le mouvement, le yoga Ashtanga et l'Ayurvéda. Lire la suite La méditation : un outil puissant pour une grossesse sereine. Lire la suite

AMÉLIE “Je suis doula…

"Quand les couples me demandent : et toi, ton accouchement s'est passé comment ? Je leur dis toujours que ce n'est pas important. Parce que la façon dont je vais ...

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Houmous à l’avocat !

Le printemps est là et le soleil pointe doucement son nez. Cela me donne clairement envie de refaire des petits apéros au soleil autour d'un petit houmous et d'une bonne ...

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#15 MARJORIE “Quand exigence rime avec intransigeance…

Marjorie a été enceinte 3 fois et a donné la vie 2 fois à deux merveilleuses filles. Ces dernières grandissent dans une double culture : française et congolaise (origine du papa). A cet égard, Marjorie commence ...

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QUINOA AUX NOISETTES ET AUX POIRES !

Vous connaissez le porridge ? Et bien, cette recette est inspirée du porridge à la différence qu'ici, l'ingrédient principal est le quinoa. Originaire d'Amérique du sud, le quinoa est un incontournable ...

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#14 INGRID “Les plantes africaines alliées de la Maternité…

Ingrid est une maman d'origine camerounaise de deux enfants. Au cours de cet épisode, elle vient nous parler de sa passion : les plantes africaines, des plantes trop peu et/ou mal ...

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LASSI à la Mangue

Une boisson traditionnelle indienne. Originellement, le lassi est une boisson à base de lait fermenté ou de yaourt. Il est originaire de la région du Penjab, au nord-ouest de l'Inde. La version ...

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SANDRINE “Comment incarner sa maternité ou vivre une maternité plus allégée…

Dans ce nouvel épisode hors-série, j'ai eu l'honneur de recueillir la Parole de Sandrine JEANJEAN, une mama française de 4 enfants, expatriée de puis 25 ans au Québec. "Je refuse ...

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Bouillon de crevettes au gingembre

Les vertus des bouillons sont très répandues dans la cuisine asiatique mais également dans la cuisine de nos grands-mères. Connu et consommé dans le monde entier, ils aident à prévenir tous ...

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DORAYAKIS aux haricots rouges

Une pâtisserie japonaise rassasiante et riche en protéines végétales pour les MaMaS et les PaPaS ! Un met original aux saveurs inédites qui plaît beaucoup aux enfants ! Deux pancakes enveloppant une ...

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CÉCILE CHABAN

(RE)TROUVER SÉRÉNITÉ ET ÉQUILIBRE DANS SON COUPLE... On le sait l'arrivée d'un enfant ça chamboule énormément de choses dans nos vies mais aussi notre vie affective. Cécile Chaban est conseillère conjugale.  Cécile Chaban, ...

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#12 GRACE

"LA MATERNITÉ TE MET FACE À TOI-MÊME... "La maternité te met face à toi-même. Tu n'as pas d'autre choix que d'être confrontée tous les jours à TOI et à tes limites. ...

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