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NUTRITION FÉMININE & POST-PARTUM
” On nous donne une liste de ce que l’on ne doit pas manger, mais rien sur les aliments qu’il faut privilégier, qui sont bons pour nous ! “ Extrait de l’épisode avec Manon. Manon est une maman solo d’une petite fille. Elle est née en France mais a toujours vécu entre le Colorado et le Nouveau Mexique où elle vit actuellement. Dans cet épisode, elle revient sur sa maternité, sa grossesse plutôt sereine, son accouchement sans péridurale, particulièrement long et épuisant mais qui a été soutenu par une amie acupunctrice et son post-partum assez intense et difficile. Elle revient notamment sur la rencontre avec sa fille qu’elle n’a pas trouvé “magique” parce que inhibée par l’épuisement de son accouchement et le stress qui en a…
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UN POST-PARTUM EN DOUCEUR.
Savez-vous qu’aux Pays-Bas, lorsque vous rentrez de la maternité avec votre bébé, une bonne fée est là pour vous aider au quotidien ? On l’appelle la kraamzorg. Elle surveille la santé du nourrisson et de la maman, donne un coup de main pour les repas et le ménage, conseille sur l’allaitement, le sommeil, et offre une oreille bienveillante à toute la tribu… Delphine Petit-Postma exerce ce beau métier. Avec Marion Joseph, elle partage avec nous ses précieux conseils pour gérer la période délicate du post-partum. Un livre aussi utile aux parents qu’aux grands-parents et aux amis, pour une entrée tout en douceur dans la grande aventure de la parentalité. – Les…
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#19 EMMA ” Breastfeeding & Cotton Milk…
” J’aimerais dire aux mamans de se renseigner, de lire, d’écouter des podcasts parce qu’aujourd’hui on a la chance d’avoir tous ces moyens d’apprendre et de s’informer et ça nous donne le pouvoir… On est très puissante pourtant parfois on y croit plus mais on l’a fait depuis des milliers d’années… On peut le faire, on sait très bien le faire et notre corps est fait pour ça ! Il faut croire en soi ! C’est important ! ça nous redonne le pouvoir pour faire ses choix. Et l’information est primordiale pour pouvoir faire ses choix… Extrait de l’épisode avec Emma. Dans cet épisode, vous retrouverez Emma, une MaMa espagnole de deux enfants, créatrice de la marque de vêtements d’allaitement COTTON MILK…
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#18 JOHANA ” MaMa césarisée… avant, pendant et après ?
” Comprendre ce qu’il s’est passé. Se dire que c’est arrivé dans un contexte particulier et que ça ne veut pas dire que ça se reproduira lors d’une nouvelle grossesse. Se faire aider, en parler, oser dire que ça ne va pas, oser dire que mon bébé va bien, que je vais bien physiquement mais que mon coeur ne va pas bien… Ne pas attendre que le temps fasse les choses… Vous avez mis plusieurs mois à fabriquer ce bébé : est-ce que l’étape grossesse et naissance, ce ne serait pas qu’un trait d’union pour devenir la maman qu’on a envie d’être ? On a le choix même si c’est…
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Co-allaitement long, accouchements transformateurs et maternité révélatrice…
” Le jour de ses 5 ans, il s’est levé et il a dit : Maman, c’est bon, c’est terminé… Je me suis sentie bien mais en même temps… c’était un passage… et quand il y a un passage, il y a un deuil. Le deuil, je l’ai toujours pas fait… j’ai encore envie de pleurer aujourd’hui quand j’y pense… L’allaitement on sait quand il commence mais on ne sait jamais quand il se termine… Alexia est une maman du Sud de la France de deux garçons de 5 ans et demi et 3 ans et demi. Alexia qualifie sa maternité de transformatrice et révélatrice. Elle vient, dans cet épisode…
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Baleines. Algues coréennes & Post-partum.
Ce soir, j’avais envie de revenir sur cette information livrée par Laetitia dans l’épisode 05 de MaMaS le Podcast. A chaque fin d’épisode, j’ai pour coutume de demander à la MaMa que j’interview de nous transmettre une petite recette typique de son pays ou de sa culture d’origine et qui a des vertus reconnues pour les jeunes et/ou futures MaMaS. Le mari de Laetitia est natif de Corée du sud. Elle nous explique que celui-ci lui avait préparé la fameuse soupe aux algues coréennes miyeokguk et la lui avait apportée à la maternité, conformément aux traditions coréennes. Laetitia nous apprend qu’en Corée du sud, la soupe aux algues est habituellement servie aux MaMaS…
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AMÉLIE “Je suis doula…
“Quand les couples me demandent : et toi, ton accouchement s’est passé comment ? Je leur dis toujours que ce n’est pas important. Parce que la façon dont je vais t’accompagner n’est pas déterminée par la façon dont moi j’ai accouché ! Il ne faut pas emmener ça… Aujourd’hui, je vais voir chaque couple que j’accompagne sans (mes) bagages… Amélie est maman solo d’un petit garçon. En Australie, elle s’est formée au métier de doula, professeure de yoga et Counsellor (diplôme en cours de thérapeute spécialisée en périnatalité). Elle vient, ici, nous livrer sa vision du métier de doula qu’elle a commencé à exercer en Australie, avant d’être elle-même maman. Elle propose une approche fondée sur les faits, les…
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#15 MARJORIE “Quand exigence rime avec intransigeance…
Marjorie a été enceinte 3 fois et a donné la vie 2 fois à deux merveilleuses filles. Ces dernières grandissent dans une double culture : française et congolaise (origine du papa). A cet égard, Marjorie commence l’épisode avec un témoignage poignant sur le métissage en expliquant, qu’à une certaine période, sa fille rejetait ses cheveux, sa couleur de peau… en se sentant à l’écart. Marjorie nous livre, sans filtre, comment elle a vécu sa maternité et comment elle a surmonté les difficultés qu’elle a rencontrées grâce au soutien de sa mère notamment. Deux post-partum qu’elle a vécu totalement différemment. Le premier a été inconfortable et douloureux à plusieurs égards et le deuxième plus apaisé puisque mieux préparé. Le manque d’informations et de…
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